Sport & beweging

Beweeg en voel je beter

Bewegen is belangrijk én onmisbaar in je behandeling als je CF hebt. 

Door regelmatig te sporten:

- heb je een betere conditie                                             - houd je je gewrichten soepel
- houd je je spieren sterker                                              - voorkom je botontkalking
- kun je het sputum uit je longen beter ophoesten              - bevorder je je stofwisseling
- kun je activiteiten langer en gemakkelijker volhouden       - voel je je in het algemeen beter  
- heb je meestal een betere longfunctie

Tips voor
bewegen in het
dagelijks leven

Welke sport
past bij jou?

 

Nadelen
bewegen

 

Conditie
meten

rennen_115.jpg hockey_115.jpg voetbal_115_3.jpg hoepel_115.jpg