Houding & lenigheid

Een soepele en goed gevormde borstkas is een voorwaarde voor het goed kunnen verplaatsen en ophoesten van slijm en indirect dus ook voor het behoud van je longfunctie. 

Oefeningen om borstkas en 
wervelkolom soepel en
lenig te houden

Een goede lichaamshouding


susan_survival_230.jpg.jpg susan-zwemt_230.gif

Jonge kinderen

Jonge kinderen zijn nog erg lenig. Toch is het goed om kinderen op jonge leeftijd al te stimuleren in het rekken en strekken van de borstkas. Hoe beter de borstkas soepel en lenig wordt gehouden, hoe langer de longen hiervan profiteren.

Al klachten?

Heb je al klachten van een wat minder lenige borstkas of een slechte lichaamshouding? Dan is het zeker zinvol hier wat aan te doen.